Kedondong

NUTRISI:

Mengandung vitamin C, vitamin A, vitamin B, mineral, serat, kalium, zat besi, asam folat, kalsium, fosfor, antioksidan dan protein.

MANFAAT:

• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

• Membantu melawan radikal bebas

• Mendukung kesehatan mata

• Membantu menjaga kesehatan pencernaan

• Membantu mencegah sembelit

• Membantu menjaga tekanan darah normal

• Mendukung kesehatan tulang dan gigi

• Membantu mengatur gula darah

• Membantu dalam pengeluaran kelebihan cairan dari tubuh

• Membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas

• Membantu menjaga hidrasi tubuh

Untuk menikmati kedondong, kupas kulitnya dan keluarkan bijinya. Potong kedondong menjadi irisan atau kubus sesuai selera. Anda dapat menambahkan sedikit garam atau bubuk cabai untuk memberikan rasa yang unik.

Kedondong yang sudah dipersiapkan ini bisa langsung dinikmati sebagai camilan segar atau dicampur ke dalam salad buah. Jika suka, Anda juga dapat membuat jus kedondong atau menyajikannya sebagai pelengkap hidangan.