Nanas

NUTRISI:

Mengandung vitamin C, vitamin A, vitamin B, vitamin K, mangan, serat, besi, kalium, bromelain, antioksidan, asam folat, magnesium, fosfor dan zat antiinflamasi.

MANFAAT:

• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

• Membantu melawan radikal bebas

• Membantu mencegah masalah mata terkait usia

• Mendukung fungsi otot dan saraf

• Membantu mengurangi peradangan setelah cedera atau operasi

• Membantu mengatasi masalah pencernaan

• Melawan pertumbuhan sel kanker

• Membantu menjaga kesehatan jantung

• Mengurangi risiko asma

• Mengurangi peradangan sendi

• Membantu menyegarkan napas

• Membantu dalam pengurangan tanda-tanda penuaan kulit

Nanas bisa dinikmati secara langsung atau tambahkan ke dalam salad buah, smoothie, atau hidangan lainnya. Pastikan untuk menghindari bagian tengah yang keras.