Pisang

NUTRISI:

Mengandung vitamin C, vitamin A, serat, piridoksin, niacin, asam pantotenat, riboflavin, kalium, magnesium, fosfor, zat besi, antioksidan, protein dan kolin.

MANFAAT:

• Membantu menjaga kesehatan pencernaan

• Membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh

• Membantu menjaga kesehatan jantung

• Membantu melawan radikal bebas dalam tubuh

• Mendukung kesehatan tulang

• Mencegah atau mengatasi anemia

• Mendukung kesehatan mata dan menjaga penglihatan yang baik

• Membantu merangsang produksi kolagen

• Mendukung kesehatan otak dan fungsi saraf

• Meningkatkan mood dan mengurangi stres

• Membantu mengatasi dehidrasi

• Mendukung pemulihan pasca olahraga

Pisang dapat langsung dinikmati sebagai camilan sehat atau ditambahkan ke dalam sereal, yogurt, atau smoothie. Jika suka variasi, coba tambahkan selai kacang atau taburkan sedikit granola.