Kurma Medjool, Si Manis yang Bikin Kenyang dan Sehat

Sobat happiers tau gak buka puasa sunnahnya kita harus makan kurma terlebih dahulu lalu sholat dan baru makan hidangan lainnya, tapi kalo salah pilih kurma buat kalian gak fokus pas sholat jadi emang paling cocok medjool.

Si besar manis yang memiliki lebih dari 5 manfaat dengan kandungan glukosa alami, serat, dan mineral seperti kalium untuk memulihkan energi dengan cepat, menormalkan gula darah, serta melancarkan pencernaan dll. 

Selain itu, efek konsumsi Kurma Medjool menunjukkan bahwa dengan 100 gram kurma atau setara dengan 7 buah kurma setiap hari dapat menurunkan kadar trigliserida, yaitu jenis lemak dalam darah yang berisiko memicu penyakit jantung. Dengan kata lain, kurma bukan hanya manis dan enak, tapi juga baik untuk kesehatan jantung.

BACA JUGA :Kurma Pilihan Terbaik untuk Setiap Selera

Fun Fact tentang Kurma Medjool

• Sering disebut “raja kurma” karena ukurannya besar, teksturnya lembut, dan rasanya sangat manis alami.

• Selain buka puasa, kurma ini juga populer di kalangan atlet karena kandungan gula alami dan mineralnya yang tinggi.

• kurma mengandung kalium, magnesium, dan vitamin B6, yang penting untuk kesehatan saraf dan metabolisme tubuh.

Tapi kalo kalian bosen konsumsi kurma yang gitu gitu aja sini aku kasih cara simple olahan kurma Medjool ini…

1. Susu Kurma

Bahan-bahan:

• 5–7 butir kurma

• 250 ml susu UHT

• 150 ml air putih

  
  

Cara membuat:

1. Siapkan kurma dan buang bijinya. Rendam kurma selama ±30 menit sampai 1 jam agar lunak.

2. Masukkan kurma ke dalam chopper atau blender, giling sebentar.

3. Masukkan air rendaman kurma dan susu UHT, lalu blender lagi hingga halus.

4. Saring untuk memisahkan kulit kurma yang tidak halus.

5. Masukkan batu es ke gelas saji, tuang susu kurma, dan nikmati

Baca juga : 4 Olahan kurma Sederhana dan Simple cocok untuk dijadikan takjil

2. Kurma Keju 

Bahan-bahan:

7 buah kurma 

1 Keju batang ukuran sedang

Cara membuat:

1. Belah kurma jangan sampai terpotong dan keluarkan bijinya

2. Potong keju dengan ukuran memanjang dan masukan potongan keju ke dalam kurmanya 

Nah, dengan berbagai cara menikmati Kurma Medjool mulai dari langsung dimakan, dijadikan susu kurma, atau kurma keju yang lagi viral buat kalian gak akan bosen makan kurma ini.

Kalau masih bingung mencari Kurma Medjool yang berkualitas tapi tetap terjangkau, langsung aja cek Happy Harvest. Di sana, kalian bisa mendapatkan kurma Medjool pilihan dengan harga yang super bersahabat, siap menemani buka puasa maupun camilan sehat sehari-hari.